De plus en plus d’enfants sont aujourd’hui confrontés à la compétitivité, au stress et au manque de sommeil. Face à des facteurs externes qui affectent la confiance en soi de l’enfant, le yoga veut la restaurer.
Et ses bienfaits sont multiples. En effet, selon Ulrika Deze, spécialiste et formatrice du yoga pour enfant, c’est grâce à une pratique régulière des postures, à l’apprentissage des respirations profondes, dans un esprit ludique et serein, que l’enfant acquiert les outils qui vont lui permettre de se détendre et d’être plus calme et attentif.
Alors, pour initier vos kids à cette nouvelle pratique, Pumpkid vous fait découvrir YogaMini, un jeu de cartes imaginé par la gourou du yoga Ulrika. Après le succès de son livre, le Yoga de Kika, un livre ludique où une petite héroïne nous nous entraîne à la découverte de cette discipline de bien-être, en nous montrant un enchaînement de postures très simples; Ulrika remet le couvert avec le Mémo YogaMini, un jeu de mémoire ludique pour apprendre le yoga tout en s’amusant !
Le principe du jeu est super simple : votre petit
bout retourne deux cartes avec chacune une illustration et si elles sont
identiques il doit maintenir la posture dessinée pendant 5 secondes, le but
étant de remporter un maximum de paires ! Les possibilités sont
multiples : le jeu de cartes peut se jouer seul ou en équipe et convient
aussi bien aux plus de 5 ans qu’à toute la famille.
En voici une petite démonstration :
En plus de l’aspect pédagogique ludique, les vertus seraient nombreuses : force, souplesse, concentration et sérénité, de quoi faire de vos kids de vrais Yogis en herbe.
Et ce n’est pas tout, pour toutes les parisiennes qui se laisseraient bien tenté par un cours de yoga, des ateliers enfants ou enfants-parents sont ouverts à tous sur inscription dans différents lieux à Paris. Pour les disponibilités, c’est sur leur site !
Have fun !
L'équipe Pumpkid