Un coach virtuel et un planning personnalisé pour garder la forme pendant votre grossesse, ça vous dit ?
On vous présente Natasha Brown, votre coach virtuelle spécialisée en fitness pré et post natal.
Mais qui est Natasha Brown ? Natasha est bien réelle et elle est experte dans son domaine. Très jeune, elle entraine déjà une centaines de femmes enceintes entre Londres et Los Angeles. C'est suite à son premier enfant qu'elle décide de créer son App proposant un planning d'exercices adaptés permettant aux femmes de tout niveau de garder la forme et surtout, de préparer son corps à l'accouchement.
Alors on vous l'accorde, les nausées, la fatigue et les jambes lourdes ne donnent pas DU TOUT envie de se mettre au sport; mais, croyez-nous, garder une activité régulière et une hygiène de vie saine vous permet d'éviter bien des désagréments avant et après votre accouchement : mieux dormir, plus énergique et des kg en moins à perdre !
Et c'est parce que, tous les sports ne sont pas autorisés pendant la grossesse que Pregnacise se révèle être utile puisqu'il s'agit d'un guide fitness adapté à chaque étape de votre grossesse et contenant plus de 80 types d'exercices différents. Des vidéos et conseils vous accompagnent pour vous guider au mieux pendant vos efforts ! Que demander de mieux ?
Le seul point négatif est qu'elle n'est pas encore éditée en français. Mais si on peut travailler l'anglais et ses cuisses en même temps, alors pourquoi pas ?
Toutefois, attention, il est important de demander l'avis de son médecin sur ses capacités à réaliser les exercices proposés par Natasha.
Alors, convaincues ? Partagez vos impressions dans nos commentaires !
Have fun !
L'équipe Pumpkid